ポジティブな感情には私たちの心をほぐして、あたたかい気持ちにさせてくれるものがあります。そのひとつが、「感謝」の気持ちです。
「ありがとう」の気持ちは、伝える機会が少ないかもしれません。いちいち伝えるのも気恥ずかしいとか、職場の中では当たり前になりすぎてて心がこもっていないことも…？
「感謝の気持ち」を口に出して表現することは、安心感のある雰囲気を作ったり、言われた側に「役に立ってよかった」という感覚をもたらす効果があります。
感謝されると、相手も次も親切な行動をしよう！と思わせるとともに、感謝した側も「次はお返しをしよう」という気持ちが出てきます。
助け合う雰囲気のある職場づくりに、「感謝」はとても役に立つものです。
もし口に出すのが恥ずかしければ、心の中で思い切り感謝をかみしめる、「ありがとう！！」の心の叫びをやってみることもオススメです。心の中に、どんな感覚が湧き上がってくるでしょうか？
温かい、うれしい、そんな感覚と共に、甘酸っぱい、少し申し訳ない、切ない、そんな感覚もあるかもしれませんね。
今日は誰かに、全力で感謝！
うぇるび丸
意識してみると、たくさんの「ありがとう」に気づくかも