困ったことになったら、手持ちカードをチェック

仕事でうまくいかないことがあったとき、プライベートで困ったことが起きたとき、自分だけではなかなか解決できないことがあります。

１人で悶々と悩み続けるのもつらいものですよね。でも何をきっかけに動けばいいのかわからない、そんなときにおすすめなのが、「手持ちカードのチェック」です。

トランプゲームで配られたカードをもとに、ゲームの戦略を練るように、まずはあなたの手持ちのカードをチェックするのです。

●こんなときに相談できそうな相手は誰か
●以前似たようなことがあったときに助けになったのはどんなものだったか
●行くとよさそうな場所

などなど、あなたにとって助けになりそうなものをリストアップしていきます。

リストアップしていくうちに、「あの人に相談してみよう」、「あのときの資料が役に立つんじゃないか」、「まずは気分を上げるためにいつもの店に行こう」といった具合に、行動のアイディアが湧いてくるはずです。

ひとつでも浮かんだら、まずはその行動を試してみましょう。きっと、解決の糸口へとつながっています。

そして、そのカードの枚数は多いほど、困った時に対処できる選択肢が増えていきます。日頃から、手持ちカードをチェックして、元気な時にはなるべくそのカードを増やせるようにしてみましょう。