朝起きて、今日は頑張れないかも…、ちょっとしんどいなぁ…、なんて思ったことありますよね。そんなときにはこの「おまじない」が効くかもしれません。
●太陽に向かって大きく手を広げる
●顔を上げて大きく息を吸いながら日の光をたくさん体に浴びる
●その陽の光がこぼれないようにぎゅーっと自分を抱きしめながらゆっくりと息を吐いていく
たったこれだけでごきげんな一日が過ごせます！
じゃあ、土砂降りの雨の日や曇りの日はどうするの？大丈夫！さんさんと降り注ぐ陽の光を思い出して同じように大きく手を広げて大きく息を吸いながら顔を上げてみましょう。そして同じくぎゅーっと自分を抱きしめながら息をゆっくりと吐くことも同じです。
太陽の光がない場合はもう一つプラスして、幸せな気分になる「もの」や「こと」を思い出せると完璧です（笑）
同じ出来事があっても気持ちの持ち方でポジティブにもネガティブにも感じられます。
ならばこんな「おまじない」でポジティブな気分で過ごせる一日にしたいですよね。
うぇるび丸
すぐにできる、ごきげんなおまじないだね