「仕事がもっとはかどればなぁ」
「もっと仕事がデキる人になりたいなぁ」
と感じたことのある人は、多いのではないでしょうか。
自己啓発本をたくさん読んでみたり、成績の良い上司にかじりついて話を聞いてみたりしたことがある人もいるかもしれません。
●「○○○○○○○」が仕事のパフォーマンスを左右する
仕事の「パフォーマンス」は仕事の内容によって千差万別です。どれだけ早く梱包するか、どれだけクオリティの高い絵を描くか、どれだけ営業成績をあげるか、どれだけ正確にプログラミングをするか・・・。しかし、どんな仕事も、パフォーマンスが発揮できる大前提は、「メンタルヘルス」が良好な状態であること、です。
「メンタルヘルス」というと、どんなイメージがありますか？
落ち込んだ気分、うつ病のような病気、気力が出ない状態……こういった状態をイメージする人が多いかもしれません。
「メンタル」という言葉だけで、偏見を感じたり、自分には関係がない、と感じることがあるかもしれません。けれど、「メンタルヘルス」や「心の健康」にはポジティブな状態もあります。
休み明けには、「仕事に行くぞ！」と気力にあふれている、仕事をしていると夢中になって時間があっという間に過ぎていく、やりがいを感じてイキイキと働いている……こんなふうにポジティブな状態でいられたら、仕事のパフォーマンスも上がっていきます。
こう考えると、働く人の中で、「メンタルヘルス」や「心の健康」と無縁な人はいないのです。
自分のメンタルヘルスをととのえることは、仕事で自分の実力をフルに発揮することにつながっています。
「メンタルヘルス」という言葉を他人事にせず、メンタルヘルス対策についての情報を活用したり、スキルを身につけて、心が元気なだけでなく、「仕事ができるヤツ」を目指してみませんか？
仕事で実力を発揮したいなら「メンタルヘルス（心の健康）」が超大事だよ！
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